Category

Hälsa och träning

243 0

Den perfekta kroppen :)

Familjeliv, Hälsa och träning, Inspiration, Lifestyle

img_0951-4

De är så kul att se på bilder från för när man var så himla ung ………

T hittade denna bilden på mig, och här var jag kanske 21 år gammal, året efter gifte vi oss….

Som sagt så ung!

Hur som helst så blev det en en liten inspiration till att få tillbaka den fina kropp jag en gång hade.

Jag har alltid sett väldigt ung ut(tacksam över mina gener, många blir till o med chockade då jag säger att jag har så stora barn varav en är tonåring 😉 men jag har även alltid varit väldigt mån om mitt utseende och min kropp. Tränat som en tok och alltid velat vara på topp.

Många som som säger att det inte går att se ut som förr…. det var ju så man såg ut innan barnen kom och att man var ung och att man aldrig bli detsamma…

Bullshit säger jag bara!

Jag tror att det är bara deras sätt att lura sig själv för att må bättre och för att ha en orsak att sluta kämpa, de orkar inte själva att ta tag med det de önskar att förändra oavsett om det är deras kropp eller bara livet de lever….

Jag tror att man kan ändra på allt…. bara man vill och har disciplin och prioritering! Det är inte lätt ,tro mig jag vet…

Men jag vet även att jag kan och jag ska>!

Denna bild ska få hänga på kylskåpet nu framöver och motivera mig 😉

345 0

Helg

Dagens Ewa, Hälsa och träning

IMG_9899

IMG_9893

IMG_9912

IMG_9900

IMG_9921 (1)

Sashimi till förrätt

IMG_9922 (1)

Oxfile, potatsisgratäng med rödvinsås.

Hej vackra!

Vi har haft en lugn och supermysig fredag här hemma. Älskar att duka fint och göra det mysigt om det bara är till vår lilla familj eller till vänner.

Jag har insett att visa människor som man minst förväntar sig av, ställer upp och finns där när man behöver dem som mest.

Sådana människor är guldvärda!

Lördag idag och jag tvättar, stryker och gör allt annat tråkigt som måste göras….

På kvällen är vi barnfria och ska ut på ett glas vin och sedan bio, härligt!

Men först lite mys med skatterna, det blir en lång cykeltur och sedan en god middag 🙂

Ha en fin lördag!

/E

311 0

Det här med träningen…..

Familjeliv, Hälsa och träning

IMG_5146

IMG_5154

Skatterna ligger i sängen och sover söt, Julie är fortfarande jättehostig och hes men mår mycket bättre nu.

Skulle helst vilja behålla henne hemma även i morgon också….men i och med hela klassen ska skriva nationella prov på morgonen har vi bestämt att hon får gå till skolan och göra provet och sedan hämtar T henne hem.

Är helt slut i bollen idag….gäsp!

Något som jag har saknat den sista tiden är träningen, shit alltså vad jag saknar den!

Ja man kan ju undra varför jag inte tränar då?

Jag som tidigare kunde skriva om träningen på ett så självsäkert sätt är nu tillbaka på ruta ett. Det är så konstigt för det är SÅ olikt mig. Är väldigt orädd men har liksom kommit ifrån allt som heter tränings rutiner totalt?! Jag är rädd för att inte orka en tiondel av vad jag gjort förut och att bara känna mig värdelös? Tänka sig att ca för ett år sedan kunde jag springa 10 km utan problem och sedan köra direkt mot gymet. För tro mig när jag tränar så går jag in i träningen hundra.

När jag var inne i min träningsperiod så kunde jag inte förstå hur det kunde finnas folk som inte tränade. Det var verkligen något självklart för mig!

Så nu vill jag verkligen börja träna igen men vet inte riktigt hur jag ska gå till väga…. eller egentligen så vet jag ju exakt hur jag ska träna för bästa resultat, vad som funkar för mig, hur man gör och självförtroende och självkänsla har jag egentligen också. Tror bara det är lite blockerat just nu för det var så himla längesedan det var en rutin. Jag har ju tränat från och till nästan hela mitt liv och det var en tid när jag i princip tränade flera pass per dag. Saknar det så mycket!

Som sagt så har jag i alla fall bestämt mig att komma tillbaka till träningen, jag har ett nytt gymkort på SATS och ska börja träna med en PT. Måste bara boka en tid. Längtar!

Nu har T eldat i kaminen och har lovat mig lite massage innan vi däckar i säng 🙂

Ha en fin kväll!

Kram/E

430 0

Kenzo

Hälsa och träning, Mode & Stil

F552SW7054XW.01_F_01

Hur fin är inte denna Tiger’ Sweatshirt från Kenzo!

Åker direkt upp på min önskelista. 🙂

Finns här!

Jag ska strax lägga mig och sova, helt slut efter kvällens träning!

I morgon väntar massa jobb i vanlig ordning, måste vara utvilad.

Nattakram/E

 

You may also like
Familjeliv, Minidagens
Välkommen vardag!
15/08/2016
Familjeliv, Mode & Stil, Shopping
Nytt från Kenzo
10/06/2016
Dagens Ewa, Familjeliv
Kvällens :)
26/06/2014
380 0

God natt!

Familjeliv, Hälsa och träning, Mode & Stil

IMG_1183

Jag ikväll innan träningen, shit så svårt det var att komma iväg, men så skönt när man väl var färdig.

Har bestämt mig för att spara ut min lugg som jag har haft kort länge, det var så himla längesen jag var utan lugg, tror att det var när jag var typ 20 år gammal 🙂

Har varit sugen på att göra lite slingor i håret nu till våren men Näää har bestämt mig att ändå låta bli. Jag brukar alltid ångra mig när det börjar växa ut och det förstör ju dessutom håret så fruktansvärt mycket. Nu är mitt hår friskt och äntligen har jag min egen färg och det är så skönt att slippa färga det 🙂 Ska låta bli att göra något nu med håret, bara låta det växa och endast klippa topparna.

 Jag har duschat och bytt om till pyjamas och det är sängen som gäller, helt slut! Trodde att jag skulle svimma på gymmet, jag som brukar ha tiptop kondis var totalt slut efter passet. Nej nu ska det bli regelbunden träning och äta mer hälsosamt, som jag alltid brukar ju. Men denna julen har jag verkligen överdrivit 🙂

God natt och hörs i morgon!

/E

289 0

Längtar till gymmet!

Familjeliv, Hälsa och träning, Mode & Stil

118565-5246_1

109967-0039_1

114864-0162_2

878599-0017_1

109465-3843_5

118562-0115_5

630183-0092_1

Har tagit lite jullov från gymmet då min ork försvann, mycket jobb och tidsbrist, jag kände att vila var på sin plats. Tråkigt men viktigt att lyssna på kroppen. På måndag är det nya tag! Jag längtar jättemycket och ser verkligen framemot att börja träna igen. Nu googlar jag massa inspirationbilder och planerar min träning. Älskar nya träningskläder, jag är sugen på de leopardmönstrade som finns även i grått 🙂

Vi hade fredagsmys med mormor och morfar och nu har de åkte hem och skatterna ligger i sängen och tittar på en film. Jag och T ska fortsätta med lite sushi och vampire diaries 🙂 Vi är helt fast i denna serien! Jag har blivit totalt besatt av bröderna Salvatore 😉

Trevlig kväll!

/E

You may also like
Familjeliv
Bowling och nya tider
07/01/2015
Familjeliv, Mat, Restaurangbesök
Barnfria
28/12/2014
318 0

Önskelista och Energitjuvar

Hälsa och träning, Inredning

sno-vitrin-vit-109_0111210

Till vardagsrummet står dessa två på min önskelista 🙂

Vitrinskåp från Asplund snö och spegel Adnet i den största storleken. 🙂

God kväll och snart God natt söta ni!

Är så himla trött mentalt idag…

Varför?

Ju för att…

Det finns människor som är energitjuvar och dessa människor väntar bara på att få kasta sig över dig och nära sig på din energi. Precis som vampyrer…

En energitjuv är oftast väldigt självupptagen och ser till största delen till sig själv och sina egna behov. De har det svårare än vi andra att leva sig in i hur det är för andra än sig själva. En energitjuv ifrågasätter ständigt, vill bestämma hur det ska vara och vill alltid ha ”sista ordet”. De lägger över skuld på andra, det är alltid någon annans fel… allt för att rättfärdiga sig själva. Vill gärna ta stor plats och vara överlägsna. Inte speciellt inkännande och har stort självhävdelsebehov.

Jag har lärt mig att ta avstånd från sådana människor, att ”detoxa”, alltså avgifta mitt liv från dessa människor. Dålig energi är det sista jag behöver i mitt liv!

Dessa människor försöker förminska en för att de själva inte ska känna sig så usla, genom ord och handlingar. Det har jag lärt mig genom åren och vet nu att det bästa som finns är att backa…

”Keep away from people who try to belittle your ambitions. Small people always do that, but the really great make you feel that you, too, can become great.” – Mark Twain

Dagens ord…

Nattakram!

/E

347 0

Super Booster

Familjeliv, Hälsa och träning, Shopping

Superbooster-200g-RGB_406

Jag har hört så mycket bra grejer om detta här pulvret att jag bestämde mig att beställa bara för att testa.

Så här står det om den…

Med Super Booster V1.0 Greens kickstartar du morgonen! Ett pulver av alger, gräs, frukter, grönsaker, örter och enzymer.

Superfruits Super Booster V1.0 Greens är ett komplett greens-pulver där du får i dig en blandning av mer än 30 olika ingredienser. Pulvermixen innehåller alger, gräs, frukter, grönsaker, örter och enzymer.

Blanda 1 matsked (ca 8 gram) pulver i 2-3 deciliter vatten. Pulvret kan också blandas i smoothies och juicer.

Jag älskar alla slags smoothies och tänkte att jag skulle bland lite av denna här i mina för att kickstarta dagen.  Den sägs att vara riktigt nyttig. 🙂

Har ni testat?

Helt slut idag, efter jobbet åkte jag med min fina mamma till emporia för lite shopping. Det är mysigt att kunna göra det mitt i veckan ibland. Hittade två stycken RL skjortor som fick följa med hem, alltså jag och skjortor! 🙂 Jag älskar att bära skjortor och tycker att det är plagg som verkligen passar till det mesta. 🙂

Nu är det benen högt som gäller och ett avsnitt av Revenge med älsklingen!

Nattakram/E

 

You may also like
Dagens Ewa, Familjeliv
Snart bio..
01/12/2016
Familjeliv, Lifestyle, Mat, Resor
Firar lilla skatten
01/11/2016
Dagens Ewa, Familjeliv
Kanske en vlogg i framtiden?
07/10/2016
369 0

Marc by Marc Jacobs

Familjeliv, Hälsa och träning, Shopping

IMG_3561

IMG_3562

Nytt från Marc by Marc Jacobs, cross-body bag, liten plånbok och ny iphoneskal med favvo hund och stad 🙂

Fyndade på iisa, perfekt till semester 🙂

Hej söta!

Mår ni bra? Här är det bara fin fint!

Dagarna rullar på och första veckan av semester är här, helt underbart! Fixar och dånar här hemma innan vi reser, skönt att kunna gör det i lugn och ro.

T och min pappa rensar i förrådet, shit så mycket grejer man samlar på sig alltså! Varje år samma sak, vi rensar i förrådet och sen blir det lika fullt nästa år igen?!

Jag ska strax ta på mig mina träningskläder och köra mot gymet, har passat på att träna nästan varje dag och det känns alltid lika skönt efteråt 🙂 Jag känner att jag har blivit så mycket starkare och fastare i kroppen sen jag började träna regelbundet, känner att kroppen blivit mer fit. 🙂 Vill aldrig vara slapp i kroppen!

Har alltid älskat träning och vill aldrig sluta, längtar varje gång jag ska till gymet! 🙂

Önskar er en trevlig kväll!/E

360 0

Torsdag

Familjeliv, Hälsa och träning

IMG_0638

Man ska gå till gymmet precis när man känner för det, då är chansen större att man faktiskt gör det!

Och jag älskar när man börjar se så stora resultat för då blir man ännu mer motiverad att fortsätta 🙂

Hej söta!

Dålig uppdatering, jag vet!

Egentligen så har jag jättemycket att blogga om men hinner liksom inte med allting , jag har så mycket bloggmaterial så om jag ville så skulle jag ha säkert 10 inlägg om dagen att skriva om. Men nu när det är sommar och snart semester så har jag massor på jobbet som jag måste bli klar med innan min semester börjar.

Efter jobbet spenderar jag all min tid med finaste skatterna, T hinner jag knappt träffa för när han kommer så åker jag till gymmet, så vi ses oftast i sängen när vi går och lägger oss 🙂

Tur att vi lägger oss tidigt på vardagar 😉

Men ikväll så har vi bokat bord på Atomsfär och ska gå på dejt, längtar!

Önskar er en trevlig torsdag så ses vi kanske lite senare!

Kram/E

Close